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      プッシーキャット・ドールズ・ダンス・ワークアウト by ロビン・アンティン [DVD]



      ●最高にセクシーなダンスで、あなたのカラダが変わる!

      ●プッシーキャット・ドールズ(PCD)のヒット曲『ドンチャ』『ボタン』で楽しみながら脂肪を燃やす、ダンス・ダイエット。

      ●振付けは、パリス・ヒルトンやカルメン・エレクトラも手がけるロビン・アンティン!

      ●ニコール・シャージンガー(PCDリード・シンガー)ゲスト出演!無敵のセクシー・ガールズグループ“プッシーキャット・ドールズ”を結成した、世界的に有名な振付師ロビン・アンティンが贈る、最強ワークアウト・プログラム!

       
      ■好きな曲でのワークアウトは効果も倍増つらいダイエットも、好きな曲なら楽しく続けられます。細かいステップにとらわれずに、音楽に身を預けて、PCD になりきって思い切りセクシーに踊ることが大切。楽しみながら踊るうちに、時間がたつのも忘れ、自然とワークアウトにもなります。



      ■丁寧な「レッスン」パートがあるから、簡単でわかりやすい丁寧に動きを説明している「レッスン」パートで振り付けを覚えたら、「ショータイム」パートで 曲に合わせて一緒にダンス!登場するのは、PCDのダンサー達と、ガーリシャスのクリスティーナ。『ボタン』ではPCDのリード・シンガー、ニコール・ シャージンガーも参加して盛り上げてくれます。



      ■痩せるために考案されたセクシーな振り付けパリス・ヒルトンやカルメン・エレクトラなども手がけるロビン・アンティンが、効果的に痩せるための振り付け を考案。しなやかに腰を回す、お尻や胸を突き出す、首を回して指を噛むといった、セクシーなエクササイズが満載!全身を使う有酸素運動だから、すごい運動 量で自然と汗がでてきます。フィットネス・コンサルタントは、L.A.やN.Y.で活躍するトップ・フィットネス・インストラクターのジェニファー・ガ ラーディ。ウエスト、ヒップ、二の腕、美脚に効果抜群のエクササイズ。毎日続けて、PCDのようなスリムで美しいボディーに変身しましょう!



      【内容】ウォームアップ(5分)『ドンチャッ』レッスン(9分)『ドンチャッ』ショータイム(4分)バーレスク レッスン(11分)バーレスク ショータイム(4分)『ボタン』レッスン(13分)『ボタン』ショータイム(4分)クールダウン(5分) 【映像特典】メイキング映像(10分)PCD結成者=ロビン・アンティンとPCDリード・シンガー=ニコール・シャージンガーのインタビューを収録。



      ■ 振り付け:ロビン・アンティン(『カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン』)



      ■ 出演:ロビン・アンティン、PCDのダンサー、クリスティーナ(ガーリシャス)



      ■ ゲスト出演(『ボタン』ショータイム):ニコール・シャージンガー(PCDのリード・シンガー)



      ■ フィットネス・コンサルタント:ジェニファー・ガラーディ(『ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ』『ジェニファー・ガラーディのラテ ンダンス・ダイ

       

      カスタマーレビュー



      57 人中、54人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。 投稿者 ダイエットジプシー 投稿日 2010/7/26
      カルメン・エレクトラ→ポール・ダンス→トレーシーとやってきましたが、このDVDが1番セクシーで面白いです。

      ボ◯ィプラスの特集記事(アメリカ版の)を見て購入しました。



      キワモノかと思ったけれど、セクシーな動きなのに、激しいので効きます。

      3曲収録していて、練習する「レッスンパート」と、覚えたら挑戦する「ショータイムパート」があります。

      やや難しい動きもありますが、数回レッスンしたら慣れてきて、今は「ショータイムパート」(各4分×3曲)ばかりして楽しいです。

      ボア(私はスカーフで代用)を使ってするダンスもあり、適度な負荷がかかって汗がでます。

      そして、私の1番のお気に入りは、なんと「ウォームアップ」ダンスです。ストレッチ効果があり体全体をほどよく動かすので、踊っていて気持いいです。あまりに心地よいので、「ウォームアップ」だけする日もあるくらい。



      出演者達5人がキレイでスタイル抜群だし、衣装や髪型も超カワイイ。しかも、ハイヒール・・!(笑)

      開放感のあるスタジオに、照明が華やかなステージセット。

      全てが、とんでもなく豪華なダイエットDVDです。

      仕事で疲れて帰ってきても、このDVDをBGVとして流しているだけで、気分はアゲアゲ。



      私はプッシー
      ...実際のPCDのダンスをアレンジした振付けだから、そのままクラブでも踊れそうな、カッコイイ振付けです。



      まだ始めて2週間、食事を気にしつつですが、体重は1.5キロぐらい減り、ウエストが引き締まった感じがします。

      今迄のダイエットDVDに飽きた人や、女性らしいしなやかな身体やしぐさ(動き)を身につけたい方にはおすすめです!"}">続きを読む ›
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      25 人中、24人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。 投稿者 タクママ 投稿日 2011/7/20
      Amazonで購入
      無理のない運動量で楽しく続けられます。「セクシー」「男を誘うように」「ベリープリティー」など普段無縁の声がけをしてくれるし、謎の指噛みの振り付けや、やたらお尻をふったりするので最初はかなり戸惑います(恥)

      「ま、じゃ、一応・・・照」って感じで始めたのですが、今じゃ結構その気になって踊っていますよ(笑)

      アラフィフであの美貌とスタイルを見せ付けられては「同じ女として努力しなくちゃね!」と思わせてくれます。

      あと気をつけることは、やたら髪をふりみだして踊ることをすすめられるので、首を痛める危険があります。

      自分のペースでゆるい振り付けに変更することをオススメします。
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      23 人中、21人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。


      ★★★★お勧めです
      投稿者 ayako 投稿日 2010/9/12
      Amazonで購入
      私はPCDのファンなので、エクササイズDVDとしては期待せずに買いましたが、ファンとしても

      エクササイズDVDとしてもとても良く、買って正解でした。

      真剣に踊るとかなりの汗がでますし、最初は筋肉痛にもなりました。



      ロビンアンティンさんの50歳近くとは思えない抜群のプロポーションもダンスも必見です。

      他ダンサー女性もすごく綺麗でスタイル抜群だし、衣装も音楽もとても良く、踊っていて楽しい気分になります。



      毎日一時間ぐらい踊って、筋トレも追加し、食事制限もすればかなりダンサーに近い体型になれると思います。  ジリアンDVDとクラウディアDVDで筋トレを週3,4回やり、PCDのダンスDVDをほぼ毎日続け、お菓子を止めたら、かなり体が引き締まってきました。



      私の評価は星7つ!といきたいところですが、セクシーダンス系やPCD系の音楽が嫌いな人だとあまり気分がのるエクササイズにはならないかな?と思ったので、星4つにさせて頂きました。

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      posted by: | ダンス衣装・関連商品 | 18:48 | - | trackbacks(0) | - | - |
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